Ritiro di calma concentrativa
Dal 3 al 6 ottobre 2024
Presso il Convento Sant’Andrea di Collevecchio nei giorni dal 3 al 6 ottobre si terrà un ritiro di meditazione di calma concentrativa.
Il ritiro è aperto a praticanti principianti e più esperti, a chiunque abbia desiderio di spendere alcuni giorni in silenzio, raccoglimento e attenzione. La pratica meditativa sarà diretta proprio allo sviluppo di attenzione, concentrazione e presenza mentale, impiegando l’osservazione del respiro quale oggetto di riferimento alla contemplazione. Il ritiro sarà scandito dall’osservazione del retto silenzio, sia durante le sessioni di meditazione che durante i pasti. Il silenzio sarà interrotto per la sessione serale di condivisione.
Modalità di partecipazione:
Il costo per tre notti e pensione completa presso il Convento è di 210,00 euro. Nel prezzo è compreso anche il costo della sala incontri. E’ prevista anche una quota giornaliera per l’insegnamento pari a 10 euro.
Al riguardo ogni altra informazione verrà specificata scrivendo all’indirizzo email del Centro Studi: nagarjuna.maitrisangha@gmail.
Occorre specificare le preferenze per il mangiare e che tipologia di stanza si desideri, sempre compatibilmente con le possibilità offerte dalla struttura.
Cose da portare:
- Coppia di lenzuola con federa proprie per letto
- Set di asciugamani per il bagno
- Tappetino per meditazione
Programma:
Giovedì 3 ottobre:
Pomeriggio arrivo partecipanti
20:00 Cena
21:30 discorso introduttivo al ritiro
Venerdì 4:
08:00 Colazione
09:00 – 12:00 Sessione mattutina
12:30 pranzo e pausa fino alle 15:30
15:30 – 19:15 sessione pomeridiana
19:15 – 20:00 discorso
20:00 cena
Sabato 5
08:00 Colazione
09:00 – 12:00 Sessione mattutina
12:30 pranzo e pausa fino alle 15:30
15:30 – 19:15 sessione pomeridiana
19:15 – 20:00 discorso
20:00 cena
21:30 condivisione
Domenica 6
08:00 Colazione
09:00 – 11:15 sessione mattutina
11:15 – 12:00 condivisione
12:30 pranzo e saluti