L’istituto Samantabhadra organizza quest’anno un corso di Yoga per principianti.
Le lezioni prevedono progressioni tecnico didattiche di apprendimento motorio, tecniche di respirazione e rilassamento.
Docente: Sabina Parisi
Sabina Parisi si forma come insegnante di Vinyasa Yoga con la scuola Hari-Om (250h), ha frequentato il Master Training Avanzato per insegnanti (Hari-Om), ha conseguito l’attestato di Yin yoga (50 h) con A. Torres, ha conseguito l’attestato di idoneità all’insegnamento di Yoga per la terza età con Hari-om (20 h), ha precedentemente conseguito il diploma di Istruttore in attività sportive finalizzate alla salute secondo la certificazione CSAIn/CONI, ha frequentato un corso di massaggio terapeutico con le campane tibetane.
Obbiettivi e finalità del corso:
Il Vinyasa è uno Yoga tonificante, dinamico e fluido. E’ una pratica coinvolgente, sempre differente, che aiuta a:
tonificare il corpo, aumentare la flessibilità e la forza fisica, aumentare la consapevolezza corporea, rilassarsi fisicamente e mentalmente, sviluppare equilibrio psicofisico e agilità, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, depurare gli organi.
Materiali utili:
Yoga Mat; Copertine; Indumenti caldi, larghi, comodi leggeri
Il corso avrà una durata da 3 a 6 mesi il Lunedì dalle ore 18:30 alle ore 19:30 ed un costo di 15 € per singola lezione o 60 € per una mensilità.
Il corso partirà con un minimo di 5 iscritti
Per informazioni e prenotazioni:
samantabhadra@samantabhadra.org
tel 3400759464 (anche WhatsApp)